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talleres actividad física mayores
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La actividad física es buena y aconsejable para todas las personas, ya que contribuye a tener hábitos saludables y a mejorar la salud de las personas, y en la tercera edad, la actividad física tiene aún mayores beneficios.
• En este sentido, el Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería ha llevado a cabo, de octubre a mayo, coincidiendo con el curso escolar, talleres de gerontogimnasia, dentro de su Programa Municipal de Actividad Física para Mayores, ya que la gerontogimnasia tiene como principal objetivo mantener o aumentar la capacidad física y motora, así como el equilibrio y la resistencia, y favorecer un buen estado físico y mental.
• Así, en total han sido 635 las personas que han participado durante esos meses en estos talleres, que se han llevado a cabo en distintos espacios de la ciudad, que van desde el Complejo Deportivo Municipal Rafael Florido, al Estadio de los Juegos del Mediterráneo, pasando por el Pabellón José Antonio Segura, el Pabellón de Pescadería, el complejo deportivo de El Toyo o el Estadio de atletismo Emilio Campra.
• Por otra parte, junto a los talleres de Gerontogimnasia, el Programa de actividad física para mayores del PMD también ha incluido durante este curso otras actividades como la gimnasia acuática, que ha tenido una participación de 222 personas, repartidos por distintos complejos deportivos municipales de la capital como Rafael Florido, Piscina CN Jairán y complejo del Distrito 6.
• Asimismo, la actividad de pilates y la escuela de relajación, que se ha llevado a cabo en el complejo deportivo municipal Rafael Florido y en el Estadio de los Juegos del Mediterráneo, respectivamente, atrajo durante los meses de octubre a mayo a unas 140 personas en total.
• En este sentido, han sido alrededor de 1.000 personas las que han participado este curso en estas cuatro modalidades de actividad física para mayores, dirigidas a promover la práctica deportiva entre este colectivo y contribuir a un envejecimiento activo, cuidando la salud de los mayores almerienses.
• Por otra parte, el próximo mes de septiembre, el Patronato Municipal de Deportes volverá a abrir el período de inscripción para participar de la amplia variedad de actividades físicas que se pueden llevar en los complejos deportivos municipales almerienses.
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