23 monitores de las escuelas deportivas municipales participan en el I curso de yoga y relajación organizado por el IMD y el CD Alborán

La actividad se desarrolló el pasado fin de semana, los días 17 y 18 de enero, en horario de mañana y tarde en la Casa del Deporte y en el Pabellón de Deportes de El Ejido

El curso de iniciación, que está incluido dentro de la programación anual de formación y tecnificación de monitores de las escuelas, ha contado con contenido teórico y práctico

El Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de El Ejido y el Club Deportivo Alborán han organizado el primer curso de iniciación de yoga y técnicas de relajación dirigido a los monitores de las escuelas deportivas municipales. La actividad se desarrolló el pasado fin de semana, los días 17 y 18 de enero, en horario de mañana y tarde en la Casa del Deporte y en el Pabellón de Deportes.

El curso, que ha contado con la participación de 23 monitores que desarrollan su labor tanto en el IMD como en la piscina municipal, está incluido dentro de la programación anual de formación y tecnificación de monitores de las escuelas.

La iniciativa se ha desarrollado como una continuación en la puesta al día, tanto desde el punto de vista técnico como educativo de las personas, que en distintos ámbitos, tiene un papel directo en el desarrollo de las escuelas.

El curso ha sido impartido por María Teófila Vicente de Haro, profesora de la Universidad de Almería, y por Micaela Moreno Aranda, monitora de dilatada experiencia en el CD Alborán. El contenido teórico ha tratado temas como el origen del yoga, sus principios o la naturaleza de la respiración. En la parte práctica se han realizado sesiones de preposturas y posturas, posturas dinámicas y estáticas, ejercicios respiratorios y técnicas de relajación.

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